哎，近压力山大啊，工作忙得跟陀螺似的，晚上躺在床上翻来覆去的，怎么也睡不着。朋友推荐我说试试催眠应用，说是能改善睡眠，还能放松心情，一听就觉得挺easy的，抱着试试看的心态，我下载了好几个来体验一下。
首先声明啊，我不是什么游戏大神，玩游戏就是图个乐呵，体验一下不同的东西。所以对这些催眠应用的要求也不高，只要能让我放松下来，睡个好觉就行了。
个试的是“小睡眠”。这名字一听就挺舒服的，界面也简洁明了，各种自然声音场景选择很多，什么雨声、海浪声、鸟鸣声，还有白噪音，简直是应有尽有。我选了个雨声，听着听着就感觉自己好像躺在森林里，雨滴打在树叶上的声音，听着特别放松。用了几天，感觉睡眠质量确实有所提升，至少比之前容易入睡了。这个应用的安装也挺方便的，直接在应用商店搜一下就能下载，安装包也不大，几分钟就搞定了。
| 应用名称 | 大小 | 特色 | 我的评价 |
|---|---|---|---|
| 小睡眠 | 大概一百多兆吧，记不太清了 | 丰富的自然声音，可自定义组合 | easy上手，效果不错 |
| 睡眠白噪音 | 也不大，几兆吧，记不清了 | 各种白噪音，可以调节音量 | 挺好用的，就是选择少点 |
第二个我下载的是“睡眠白噪音”，这个应用比较简单，主要就是各种白噪音，比如风扇声、雨声、空调声等等。我个人觉得白噪音比自然声音更能让我放松，因为自然声音有时候会让我分心，反而睡不着。这个应用的优点就是简单易用，缺点就是选择种类比较少。
然后我又尝试了一个叫“催眠大师”的应用，这个应用的功能就比较多了，除了各种声音之外，还有冥想引导，催眠故事等等。我试着听了一个催眠故事，讲的是一个轻松愉快的童话故事，听着听着就感觉困意上来了，很快就睡着了。但是这个应用的界面有点复杂，功能也比较多，对于我这种easy玩家来说，有点不太友好。
这几个催眠应用各有各的特色，我个人觉得“小睡眠”比较适合我，因为它简单易用，而且声音选择也比较多。当然啦，这些应用只是辅助工具，能不能睡好觉，终还是要看自己的身体状况和睡眠习惯。
说起来，我还发现一些游戏也挺有催眠效果的。比如那些节奏比较慢，画面比较柔和的游戏，玩起来就特别放松。像一些模拟经营类游戏，或者一些解谜类游戏，我玩着玩着就困了，直接睡着了。
当然，这只是我个人的一些使用体验。每个人的情况不同，适合的催眠应用也不一样。大家可以根据自己的喜好和需求选择合适的应用。
说到这里，我想问问大家，你们有没有什么推荐的催眠应用或者助眠游戏？分享一下你们的经验呗，说不定能帮我找到更适合我的“数字安眠药”呢！
