想跟大家唠唠这个“痛苦的欲望游戏”。我自个儿，也算是这里头摸爬滚打过来的，积攒了点儿心得，算不上啥攻略，就是掏心窝子的话，希望能给后来人提个醒儿。
刚开始，我对这“欲望”俩字儿，也没啥特别感觉。就觉得，人不就得有点追求嘛想要好生活，想出人头地，这不都正常么？于是我就一头扎进去，拼命地追，拼命地想要。今天想要这个，明天想要那个，手机要最新的，衣服要牌子的，看见人家有我也得琢磨着整一个，不然就觉得心里不得劲，好像比人矮了一截。
那段时间，我跟上了发条似的，天天忙得脚打后脑勺。以为多挣点钱，多得点就能快乐。结果？越追越累，越要越多，心里那窟窿反而越来越大。就像现在有些APP似的，总用各种小红点、小诱惑勾着你，点进去爽那么一下，然后？然后是更大的空虚。你刚充了钱，它又出新花样了，没完没了地套你进去。这不就是个无底洞嘛
我咋就陷进去了？
那时候我还没明白，总觉得是自己不够努力，得到的还不够多。看到朋友圈里别人晒旅游、晒美食、晒恩爱，心里那个羡慕嫉妒恨，简直了。盲目地跟人比，比来比去，把自己快乐都比没了。就像那两颗胡萝卜，一个叶子茂盛果实小，一个叶子稀疏果实大，你光看叶子，那不就瞎了吗？
我记得有一次，为了个项目，我连着熬了好几个通宵。当时就一个念头：拿下这个，我就能怎么怎么样！结果项目是拿下了，钱也到手了，可我？直接病倒了，躺床上一个礼拜起不来。那时候我就琢磨，我这图啥？钱是有了点，可这身体差点折腾没了，那点快乐劲儿也一下子就过去了，剩下的还是焦虑，怕失去，怕不如别人。
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真正让我开始琢磨这“欲望游戏”的，是我一次不大不小的“失败”。也不是啥惊天动地的大事，就是我辛辛苦苦攒了点钱，学人家投资，想着能钱生钱，早日实现“财务自由”。结果？市场一波动，那点钱哗一下就没了一大半。当时我那个难受，吃不下睡不着，整天唉声叹气。老婆看我那样，就说：“你这哪是投资，你这是拿钱买罪受。”
这话一下子点醒了我。我开始反思，我追求的这些东西，真的是我内心想要的吗？还是社会、别人告诉我应该想要的？我发现，很多时候，我的欲望是被“喂”出来的，被那些广告、被周围的人、被一种莫名的焦虑感给催化出来的。
我的“攻略”心得
从那以后，我就开始慢慢调整自己。这“痛苦的欲望游戏”，我算是摸索出点门道，不敢说通关，但至少不会像以前那么被动挨打了。
- 第一步，先认清啥是“欲望”。有些欲望是基本的，饿了想吃饭，冷了想穿衣，这没毛病。但很多欲望，是附加的，是虚荣，是攀比，是别人告诉你“你应该有”的。把这些分清楚，很重要。
- 第二步，降低期待。很多痛苦，不是因为我们得到的太少，而是因为我们想要的太多。就像那句话说的，“期待太高，欲望太多，放弃太早”。把期待值调低一点，你会发现，快乐很简单。
- 第三步，别老跟人比。每个人都有自己的节奏和活法。你盯着别人的光鲜，可能没看到人家背后的辛酸。过好自己的日子，比啥都强。专注自己的成长，而不是别人的眼光。
- 第四步，学会“断舍离”。不光是物质上的，精神上的也一样。那些不必要的社交，那些让你焦虑的信息，那些满足不了的幻想，该扔就扔，该放就放。心里清净了，人才能轻松。
- 第五步，找到真正让自己快乐的事儿。不是那种短暂的刺激，而是能让你内心充实、平和的爱可以是看书、运动、养花，或者就是陪陪家人。这些东西，花不了多少钱，但能给你带来持久的满足感。
我为啥知道这些？也不是我天生就多聪明。说白了，就是栽的跟头多了，疼出来的经验。早些年，我真就是欲望的奴隶，被它牵着鼻子走，以为拥有越多就越牛。结果？人际关系搞得一团糟，因为老琢磨着怎么从别人那儿多捞点好处；身体也差点亮红灯，因为熬夜加班，就为了那点奖金和所谓的“前途”。有段时间，我甚至觉得活着没啥意思，整天被一种莫名的恐慌追着跑，生怕自己哪天就掉队了，被淘汰了。
直到那次投资失败，再加上身体也发出警告，我才被迫停下来。那段时间，我整个人都蔫了，啥也不想干，就天天在家发呆。也就是那段“强制休息”的日子，我才开始真正思考，这人活着，到底是为了那些闪闪发光的东西，真的是我幸福的必需品吗？ 想来想去，才明白，很多痛苦，都是自己跟自己过不去，都是被那些永无止境的欲望给闹的。
这“痛苦的欲望游戏”，我的“攻略”就一句话：看清它，然后试着跟它和平共处。别指望消灭欲望，那不现实，也挺没劲的。关键是，别让它控制你，别让它把你变成一个只会追逐的机器。找到自己内心的定盘星，知道自己真正想要的是什么，其他的，就随缘。这样，或许就不会那么痛苦了，没准儿还能从这游戏里，找到点真正的乐趣。
