我一直有个愿望，想戒掉烟瘾，这玩意儿跟狗皮膏药似的，天天黏着我难受，老婆孩子唠叨起来真烦人。试过三五次都不成，要么断一天就忍不住抽回来，要么借口”就一口”就完蛋了。
后来网上看到有个叫”强烈的愿望游戏攻略”的法子，说是五步速通法，能轻松搞定目标。我心一横，决定拿戒烟当实验，死马当活马医了。
第一步：猛下定心丸
这步讲究下狠劲，不是光嘴里说说。我就拿本子记，使劲想抽烟的坏处：肺疼得喘不上气、嘴里臭得要命、每月烧掉上百块、害娃儿咳个不停。越想越来气，记满了两页纸，心里那股火噌噌往上涨。
第二步：定死具体目标
别整什么”少抽点”，必须砍死它。我写了张字条，贴床头：”一周内一根烟不准碰！” 老婆见我认真，帮着印了放大字版，贴得满墙都是。
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第三步：扫清拦路虎
身边诱惑全干掉。我翻箱倒柜，把打火机、烟盒、烟灰缸全扔垃圾桶。常去的烟摊改道绕开，连烟味重的地方都不靠近。老婆更狠，把酒柜藏了，省得我犯酒瘾想抽。
第四步：天天搞动作
熬不过去就找事干。我一天三顿嚼口香糖，下午手痒痒了就去楼下跑步，一圈一圈疯跑，跑到满头大汗忘了烟瘾。还下载个提醒APP，每天叮叮响：”别抽！别抽！”
第五步：庆祝得胜
撑过一周后，犒劳自己。我带着老婆孩子去馆子搓了顿火锅，吃得汗流浃背，没碰烟，娃儿说”爸爸变香了”，乐得我心花怒放。
过程里出过幺蛾子。第二周，老同事拉我喝酒，席上递烟，我差点忍不住。赶紧借口尿遁，跑回家猛嚼口香糖，磨牙磨得下巴酸。这法子逼得我养成习惯，现在两个月没碰烟，肺子清爽不少，老婆夸得我脸上笑出褶。五步速通法真不是吹的，想搞定目标，你就得这么硬刚！
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