哎哟这事我得好好说说，去年在咖啡店偶遇大学室友，这丫头盯着我愣了三秒才敢认人。回家照镜子才发现自己缩着肩膀跟个鹌鹑似的，行，改造计划这就开整！
阶段一：准备工作
先翻出压箱底的记账本，哗撕了七张纸，每张写个小目标。手机闹钟设成早八晚八两个提醒，震动模式调得跟拖拉机似的——咱内向的人，不搞点动静真能忘记呼吸！
阶段二：硬着头皮实战
第一招：眼神杀速成
- 周一逮着楼下保安大爷练手，刚对上眼就输阵，扭头假装看云彩
- 周三改策略，趁菜市场大妈找零钱时死盯她皱纹，倒把人家盯得手抖多找五块钱
- 周日终于能跟煎饼摊小哥对视全程：”加俩蛋！”嚯，嗓门震得自己耳膜疼
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第二招：废话填充术
原先跟同事电梯遇着就数楼层按钮，现在改数他西装纽扣：”您这粒扣子…磨得挺亮哈”。对面总监愣是低头摸了五分钟扣子，第二天全部门都开始搓纽扣！
阶段三：意外收获
练到第五天撞见前任挽着新欢，身体比脑子快——脖子没缩！嘴角还自动咧出个假笑。等走远了才发现后背湿透，但手里奶茶愣是没洒半滴。回家赶紧往小本本划大红勾：肢体控制get√
阶段四：终极考验
昨天被拽去相亲角帮闺蜜壮胆，结果被广场舞阿姨团包围：”闺女多大？” 以前早蹿树后头了，这回居然杵在原地傻乐：”阿姨您丝巾飘我脸上了！” 好家伙，转眼被塞了三张儿子名片，当红娘比当主角还抢手！
七招练完最大的感想？内向人改造就跟学自行车似的——摔着摔着突然就能蹬出十米远。现在照镜子总算敢挺直腰板了，虽然看见生人第一反应还是想钻地缝…改造嘛慢慢来呗！
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