前几天我在家闲着没事干，本来打算下载一部电影看，结果发现这tm下了一小时才走了10%进度，急得我直冒汗。为啥这么慢？因为我手机提示音一个劲儿响个不停，抖音、淘宝、微信消息一个接一个蹦出来，我手贱点开就停不下来，刷刷视频再逛逛店铺，一小时眨眼就没了，下载直接卡在那儿一动不动。
一开始我还不信邪
我先去删了那些烦人的App，什么抖音淘宝直接卸载掉，心想这下清净了。结果你猜怎么着？不到半天我又手痒痒给重新安装回来，白折腾！下载还是龟速爬行，我气得骂自己手贱。为因为我下班回家就想放松，无聊了就点开屏幕，那些广告、推送太诱惑人了，根本扛不住。
然后我试着自己定个规则：“开下载前别碰手机！”可每次一坐下，身子就软乎乎往沙发里窝，手指头不听使唤刷几下，下载进度又不动了。好几次我对着屏幕吼：“这tm还让不让人活了！”下载任务一拖再拖，工作文档下不完，周末想看的剧也泡汤。
折腾来折腾去找窍门
我急眼了，上网搜别人咋整的。一看攻略，有人用“专注模式”锁手机，还有人设个闹钟提醒。我就动手试试：
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- 先在设置里找了个“专注模式”，打开后锁死那些诱惑App，一碰就自动关了。
- 再弄个番茄钟计时器，每次下载前设15分钟不动弹，时间一到给自己奖励块巧克力。
- 意外发现个小妙招：开下载前洗把冷水脸，清醒点再开工。
这招一开始老失败，我老毛病又犯，设了闹钟还是偷偷刷微博。后来真火了，直接把手机扔抽屉里锁起来，强迫自己专心等下载完。
结果真管用了
坚持了几天后，我惊喜地发现下载速度蹭蹭上去了！电影下得飞快，工作文件也没再卡壳。最爽的是，现在生活规律点了，诱惑少了我干啥都顺当。但重要的提醒你一下：这法子不能松懈，我一偷懒就掉坑里，周末又刷半天淘宝，下载进度又卡死了。
我回想这段破事，突然想起来为啥搞得这么狼狈。去年疫情封控在家，我闲着没事就整天抱着手机逛网店，结果下载网课视频老失败，耽误孩子学习。一气之下我扔了手机三天，硬是逼自己用老办法解决问题。
现在我家里的规矩简单粗暴：下载前先关机半小时，手机扔一边儿。效果杠杠的，诱惑少了生活也轻松不少。但记住，别学我一开始那样犯懒，不然真tm遭罪。
