昨天刷短视频又刷到凌晨三点，购物车莫名其妙多了四双鞋。看着待发货里那些根本不需要的东西，突然觉得这欲望控制不住真不行。今早刷到专家说“卸载容易反复，要让下载行为变复杂才行”，立马从床上弹起来开干。
第一步：物理隔绝手机
翻箱倒柜找出三年前买的带锁抽屉——就是那种老式钥匙转三圈才能开的实木柜。先把手机扔进去，钥匙直接泡进厨房水杯里，冻进冰箱最深处。想着要拿手机得先化冰再开锁，嫌麻烦自然就不碰了。
第二步：切断自动续费
打开电脑查银行卡账单，整个人都麻了。光是视频会员就开了五个，还有俩健身软件每月自动扣钱。最绝的是某个修图软件，免费试用七天忘关，连续扣了十个月！立马抓着身份证和银行卡：
- 把支付宝免密支付全关了
- 微信所有自动续费项目挨个戳取消
- 银行APP设置单日消费限额五百
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光是解绑就折腾了整个上午，手抖着把信用卡额度降到五千。
第三步：延迟下载法实测
照专家说的搞了套笨办法：每次想下载新APP前，必须完成三件麻烦事——
- 抄写整页《金刚经》（字丑得自己都脸红）
- 给绿萝全部擦一遍叶子（家里二十盆）
- 用老年机给朋友打电话报备（被当成诈骗）
刚想试水某购物APP，光抄经就耗掉半小时，累得直接睡倒在书桌上。
意外发现
昨天深夜刷到带货直播，习惯性想点下载时，突然想起要抄经擦叶子打电话，瞬间蔫了。扭头看见冻着钥匙的冰块在冰箱里亮晶晶反着光，直接抄起锤子……把直播链接分享框砸没了！
折腾三天算是搞明白了：欲望不是洪水猛兽，是欺软怕硬的赖皮狗。给它多设几道门槛，它自己就耷拉着尾巴溜了。对了，上午发现冰箱里的钥匙冻太牢，锤子都砸不开——现在正用吹风机解冻，晚饭还没着落！
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