我开始了这个五日寸止的实践。第一天，我就给自己定了个小目标，先从早起开始。早上闹钟一响，我那是挣扎了老半天，心里想着再睡会儿，可又想着得开始这实践，一咬牙就爬起来了。起来后，我简单洗漱，就去做计划好的晨练，跑了两圈，那气喘得跟拉风箱似的，不过还是坚持下来了。接着吃了早饭，就开始一天的工作学习，这一天还挺忙，不过我时刻提醒自己要“寸止”，就是做事别太猛，得有个度。
第二天，我尝试控制自己玩手机的时间。以前一有空就刷手机，这回我给自己规定，每次玩不能超过20分钟。刚开始那20分钟一到，心里痒痒得很，老想接着玩，可我还是忍住了。这一天还试着在饮食上“寸止”，以前吃饭总是吃到撑，这回吃到七八分饱就停了，一开始还有点意犹未尽，不过慢慢也就习惯了。
第三天，在工作学习上实践“寸止”。以前我总是一股脑地把任务全堆在一起做，累得半死效果还不这天我把任务分成了小块，做一会儿就休息一下。比如写文章，写个一小时就起来活动活动，伸伸懒腰，看看窗外。一开始觉得这样效率会不会变低，结果发现休息好了再接着做，思路更清晰，效率反而提高了。
第四天，我在社交上实践“寸止”。以前跟朋友聊天总是滔滔不绝，这回我试着适可而止。和朋友交流的时候，说完重点就不再啰嗦，也不再一直追问别人的事情。一开始还怕朋友觉得我变冷淡了，结果发现大家交流更高效了，也没觉得有啥不
第五天，这是实践的一天。我把前几天实践的内容综合起来，早起、控制娱乐时间、合理安排工作、适度社交。这一天过得还挺轻松，感觉自己的生活节奏变得更健康了。晚上躺在床上，我回顾这五天的实践，发现“寸止”真的挺有用。以前我做啥都太极端，要么拼命干，要么啥都不干，现在学会了把握那个度，生活好像变得更平衡了。
这回五日寸止的实践就这么结束了，不过我打算把“寸止”的习惯继续保持下去，说不定以后生活能变得越来越
