前段时间，不知道咋搞的，就是整天提不起精神。家里的事儿，工作上的事儿，堆一块儿，感觉天都灰蒙蒙的。每天下班回家，瘫在沙发上，啥也不想干，就想放空，可脑子里又嗡嗡的，更烦。
手机拿手里，划拉来划拉去，抖音刷了半天，头更晕。电视打开又关，感觉没啥能吸引我的。就想着，是不是得找点啥能让我暂时‘逃离’一下的。脑子里突然蹦出个念头，玩游戏呗，小时候不是老说游戏能解闷吗？
从佛系慢生活里找回平静
于是我就开始琢磨，玩啥？平时玩的那种打打杀杀的，现在看着就累。我就想找点轻松的，不用动脑筋的。翻了半天，看到一个叫《动物森友会》的游戏。之前听同事说过，好像就是种种花、钓钓鱼啥的。想着，试试呗。
我把游戏机打开，进入游戏，小岛上阳光明媚的，海风呼的，听着就舒服。我就开始钓鱼，一竿又一竿，鱼线甩出去，浮标沉下去，然后猛地一提，一条小鱼就上钩了。本来脑子里那些烦心事，一下子就跑到九霄云外去了。我还在岛上逛，捡贝壳，砍树，把自己的小房子也装饰了一下。整个过程，节奏特别慢，但就是这种慢，让我心里安静下来了。玩了两小时，抬起头来，感觉脑袋都清醒了不少，嘴角都忍不住往上翘。
在乡村田园里忙并快乐着
过了几天，心情又有点起伏，感觉《动森》有点太佛系了，想找点有点挑战，但又不会太累的。我就想起来之前有个朋友推荐过《星露谷物语》。这游戏也是种田的，但里面还有很多剧情和人物可以互动，还有矿洞探险啥的。
我下载下来一玩，果然不一样。它比《动森》多了很多目标感。我要耕地，播种，浇水，收获，还得把作物拿去卖钱。赚了钱就可以升级工具，扩建农场。晚上还能去酒和镇上的人聊聊天，送送礼物。有时候还会遇到一些节日活动，大家一块儿庆祝。最上头的是去矿洞探险，拿起镐子一路往下挖，打怪，找矿石。每次挖到稀有矿石或者打败了一波敌人，那种成就感就特别强。玩着玩着，我发现自己已经完全沉浸进去了，所有的注意力都集中在农场上，想着下一步该干嘛规划着怎么把农场打理得更连着玩了几个晚上，把所有烦恼都抛在脑后了。
找回投入感，找回好心情
后来我又陆陆续续试了不少游戏，就发现解闷的游戏，还真是有好多种。看心情和需要，我可以选择不同的类型。比如有时候，我就是想放空，随便点点点，找个三消游戏，比如《开心消消乐》这种，不用想太多，就是颜色和图案砰砰砰地消掉，伴随着清脆的音效，看着分数蹭蹭往上涨，就能让人心情跟着亮起来。
还有的时候，要是工作上遇到点不顺心，想发泄一下，我就会找那种节奏快，操作简单但反馈直接的动作游戏。像那种像素风的闯关游戏，或者那种割草类的，屏幕上密密麻麻的敌人，我上去一顿操作，把它们全消灭掉。那种“我能行”、“我超强”的感觉，能实实在在地冲掉心里的那点憋屈。
我发现，这些游戏都有一个共同点，就是它们能让你很快投入进去。无论是钓鱼、种田，还是消消乐、打怪，它们都提供了一个清晰的目标，并且给予实时的正反馈。当你一门心思地去完成游戏里的任务，去体验游戏里的世界，那些现实生活中的烦恼和压力，就自然而然地被挤出去了。你的大脑得到了一个“休息”的机会，不是真正的放空，而是一种有目的的转移注意力，就像换了个跑道在跑，但消耗的却是积极的能量。
我以前不太信游戏能治愈心情。总觉得那是小孩子才干的事儿。但这回真是亲身体会到了。有时候，心情不不是非得去解决那些让你烦的事儿，而是需要一个出口，一个能让你暂时把那些事儿放下的地方。游戏就是这样一个地方。它给你创造一个虚拟的世界，让你在这个世界里当主角，去做一些平时没法做的事情。无论是慢节奏的放松，还是有点挑战性的投入，都能让你把精力转移，等你从游戏里出来的时候，会发现整个人都轻松多了，看问题的角度可能都变了。下次要是你心情不好了，别光闷着，也别勉强自己去想通什么。拿起手柄或者打开电脑，找个游戏玩玩，说不定，比啥都管用。
