以前，听到“五福临门”这词儿，总觉得就是过年说来听听的吉祥话，跟我没啥关系。长寿？还早。富贵？做梦。康宁？身体三天两头小毛病。好德？我这暴脾气，自己都受不了。至于善终，那更是想都没想过。那时候我，就是个典型的“社畜”，每天上班跟上刑似的，下班就想躺平，工资也就那样，勉强糊口，你说这“福”气，离我得有多远。
我是怎么开始琢磨这事的？
事情还得从前几年说起。我那阵子工作压力大，经常熬夜，饮食也不规律，搞得身体特别差。有一次半夜胃疼得在床上打滚，冷汗直流，我老婆吓得赶紧送我去了医院。躺在病床上挂点滴的时候，看着旁边病友家属跑来跑去，我心里就咯噔一下。我才三十多岁，这身体就快垮了，以后老了怎么办？家庭怎么办？那一瞬间，我才猛地意识到，如果连个好身体都没有，其他的什么都是空谈。那次住院，就像一盆冷水，把我浇醒了。
从医院出来后，我就开始寻思，这日子不能再这么稀里糊涂地过下去了。我开始看一些养生类的书，听一些讲座，也不是说要信什么玄学，就是想找找有没有什么能让我实实在在改变的方法。越看越觉得，这“五福临门”，不是什么高深莫测的东西，它就是一种健康、积极的生活态度和管理自己人生的一套方法。我当时就想，既然别人能“圆梦”，我为啥不能试试？大不了就当锻炼身体、修身养性了。
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第一步：先抓健康，这是根本。
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我算是被胃病吓怕了，所以第一件事就是调整作息。以前我都是夜里两三点才睡，早上八点多爬起来赶着上班。我逼自己十一点前必须上床睡觉。刚开始那叫一个痛苦，躺在床上翻来覆去睡不着，手机又诱惑我。我就把手机放在客厅，不到万不得已不去碰。坚持了一个多月，生物钟慢慢调过来了，感觉人也精神多了。然后是饮食，以前我顿顿外卖，口味重，还喜欢吃烧烤麻辣烫。后来我学着自己做饭，少油少盐，清淡为主。一开始嘴里淡得没味儿，差点没把我逼疯，但为了健康，我硬是忍住了。我还捡起了以前的学生时代爱跑步的习惯，每天下班就去小区公园跑几圈。刚开始那叫一个累，跑两步就气喘吁吁，心想我这老胳膊老腿是不行了。但我告诉自己，不行也得行，一天跑不了五公里，那就跑一公里，跑不动就走。慢慢地，距离和时间都上来了，身体也感觉轻盈了不少，连感冒都少了。
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第二步：搞明白“富贵”是不是一夜暴富。
身体好起来，精力跟上了，我就开始琢磨钱的事儿。以前我花钱大手大脚的，总觉得钱是挣出来的，不是省出来的。可后来我发现，我挣的钱还没我花得快。我开始学着记账，把每一笔开销都记下来，看看钱都花到哪儿去了。这一记不得了，发现好多不必要的开销。我就开始慢慢砍掉那些“无用”的消费，比如各种冲动消费、没必要的会员卡啥的。然后我开始学习一些理财知识，也不是说要去做啥高风险投资，就是想让自己的钱能保值增值。从零开始，看书、听课，慢慢了解基金、股票这些。我从一点点小钱开始尝试，刚开始也亏过，也心疼过，但总算学到了教训。现在我没敢说自己多富贵，但至少账户里的数字是往上涨的，心里头也踏实多了，不再像以前那样，总担心哪天就断顿了。
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第三步：心里的“康宁”比啥都重要。
以前我脾气真的不工作不顺心回家就甩脸色，一点小事就能让我暴跳如雷。我老婆孩子都怕我，家里气氛总是很压抑。后来我意识到，身体再钱再多，心里要是不安生，那也不是真正的“福”。我就开始学着控制自己的情绪。我尝试着每天晚上花十分钟冥想，就是找个安静的地方坐着，啥也不想，就关注自己的呼吸。刚开始杂念特别多，脑子里跟放电影似的，各种烦心事儿都冒出来。但我坚持下来了，慢慢地，我发现自己能安静下来了，情绪也没那么容易上头了。遇到事情，我不再急着发火，而是先深呼吸几下，想一想再开口。渐渐地，我发现自己没那么焦虑了，心里头也平静了许多。以前总是担心这担心那，现在学会了活在当下，能享受当下的小确幸。
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第四步：学着“好德”，把关系捋顺了。
情绪稳定了，我开始反思自己和周围人的关系。以前我总是比较自我，不太会体谅别人。对父母关心不够，对老婆孩子也缺乏耐心。后来我开始主动去关心他们，多问一句，多帮一把。比如周末主动陪孩子玩，给老婆做顿饭，或者给父母打个电话聊聊天。我还学着去帮助身边的人，同事遇到困难，我能搭把手就搭把手。朋友需要帮忙，我也不推辞。我发现，当你真心对别人好的时候，别人也会回馈你同样的善意。我的家庭关系缓和了，跟同事朋友的关系也越来越大家在一起说说笑笑，那种被大家认可和接纳的感觉，真的比什么都让我开心。我觉得这就是“好德”，不是去立什么牌坊，而是从自己身边的小事做起，让爱流动起来。
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第五步：至于“善终”，我觉得是前面都做好了，自然水到渠成。
这个“善终”，我以前想都不敢想，觉得太遥远了。但现在我明白了，如果我能一直保持健康的身体，心态平和，活得有价值，对身边的人都那即使老去，也应该是一个平静而圆满的过程。我现在每天都在努力活活出质量，活出意义。我觉得，这就是在为自己的“善终”积攒福报。
那这中间，是不是一帆风顺？当然不是。
我也会有坚持不下去的时候。跑步跑到一半想放弃，因为一点小事又跟老婆吵架，甚至有几次理财还亏了钱，当时心里真是拔凉拔凉的。我也怀疑过，这“五福临门”是不是真的对我有效。但我就是死磕，每次跌倒了，缓过来就继续爬起来。我告诉自己，改变从来不是一蹴而就的，需要时间和耐心，更需要持之以恒的毅力。就像跑步一样，你不可能一口气跑完马拉松，但只要每天坚持跑一点，总有一天能跑到终点。
可我就是死磕，慢慢就看到了光。
现在回过头来看，我真的感觉自己变了很多。身体比以前结实了，很少生病，胃病也基本没犯过。虽然还没到大富大贵，但手头宽裕多了，心里不慌。家里也总是充满了欢声笑语，跟老婆孩子关系特别朋友们都说我像变了个人，没以前那么暴躁了，也更开朗了。我才恍然大悟，原来这“五福临门”，它真不是啥玄学，也不是天上掉馅饼，它就是你把生活中的每一件小事都做好了，一点一滴积累起来的结果。你把身体照顾把钱管把心修把人际关系处理那好运自然就来了。它不是一个终点，而是一种生活方式，一种让你越来越好的循环。掌握这几点，就是掌握了怎么去“种福”，然后看着它们慢慢发芽、开花、结果，帮你把这“五福临门”的梦给圆了。
