新旧苹果手机怎么传输数据到新手机？看这篇保姆级教程

哥们姐们，今天聊个特实在的事儿。咱们每次换新苹果手机，最头疼的是是不是数据转移？每次我一想到这事儿就头大，生怕哪个照片、哪个微信聊天记录没了。不过我最近又折腾了一回，从旧的iPhone 12 Pro换到了新的iPhone 15 Pro Max，感觉自己都快成专家了。今天就给大家把我这实打实的经验，一步步地掰扯掰扯，保证你看完就能自己搞定。

刚拿到新手机那会儿，心里是又高兴又犯愁。高兴的是终于换上了梦寐以求的新机子，犯愁的是旧手机里头那几百G的数据，可咋整？我可不希望啥东西都没了。我第一时间就去网上搜，看大家都是怎么弄的，然后结合自己以前的经验，开始动工。

第一招：旧机子先体检，做好准备工作

• 先充电，把两台手机都充满电。这太重要了，我可不想传到一半，哪个手机没电了，那不得急死。找好充电线，插上电，确保电量都在80%以上，最好是充满。

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• 找个好点儿的WiFi环境。这玩意儿，网速直接决定你数据传输的速度。我是在家里，确保连着我家最快的5G WiFi，网速杠杠的。
• 检查旧手机的备份。虽然我打算直接用“快速开始”传，但为了以防万一，我还是去“设置”-“你的名字”-“iCloud”-“iCloud备份”里头看了一眼，确保我的iCloud备份是最近的。如果不是，那就手动点一下“立即备份”等它备份这个习惯真的很有备无患嘛
• 把新手机拆封，先别急着激活。它一开机，你就按着它正常的设置流程走，到让你选择语言、地区啥的界面就行，然后停住。

第二招：最方便的“快速开始”大法

这是我这回主要用的方法，也是我个人觉得最省心最快的。前提是你的旧手机和新手机系统都得比较新。

• 新旧手机放一块儿。我把我的iPhone 12 Pro和新的iPhone 15 Pro Max并排放在桌子上，距离大概就一个巴掌那么远，别太远了。
• 旧手机弹出“设置新iPhone”窗口。新手机一亮屏，旧手机马上就自动弹出一个窗口，问你是不是要设置新iPhone。我当然点“继续”。
• 新手机上出现那个酷炫的“球体”动画。新手机屏幕上会出来一个蓝色的、像宇宙星云一样的动画，转来转去的，挺好看的。
• 用旧手机摄像头扫描这个动画。这时候，旧手机的摄像头就自动打开了，我就拿旧手机对着新手机屏幕上的动画一扫，就像扫二维码那样，很快就识别成功了。
• 输入旧手机的锁屏密码。识别成功后，新手机上就会跳出来一个让你输入旧手机锁屏密码的界面。我就老老实实地把旧手机的密码输进去了。
• 设置Face ID或者Touch ID。密码输完，新手机就让你设置面容ID或者指纹ID，这个你就跟着提示一步步来就行，挺快的。
• “从iPhone传输”或者“从iCloud下载”。到了这一步，就看你的选择了。我的新手机容量比旧手机大不少，而且我也不想等iCloud下载那么久，所以我选了“从iPhone传输”。这样就是两台手机直接点对点传输数据，不用走网络。如果你的旧手机存储空间不够，或者你网络环境不也可以选“从iCloud下载”，但这个就得等很久了，而且需要你iCloud里有完整的备份。
• 同意条款，等它传完。选好传输方式后，屏幕上会跳出来一些苹果的服务条款，你同意了就等着。这时候两台手机都会显示“正在传输数据”的进度条。旧手机会显示“正在将数据传输到新的iPhone”，新手机就是“正在从iPhone传输数据”。这个时间的长短，就看你数据量有多大了。我两百多G的数据，大概传了有半个多小时，不算特别慢。
• 传输完成！等到新手机进度条走完，它会重启一下。重启好了，基本上你的数据就都过来了。旧手机会提示“传输完成”。

第三招：如果“快速开始”不方便，那就走iCloud备份还原

有时候“快速开始”可能连不上，或者你更习惯用iCloud备份。这个方法我也用过好几回了。

• 旧手机完整备份到iCloud。确保旧手机是连着WiFi的，然后去“设置”-“你的名字”-“iCloud”-“iCloud备份”，点“立即备份”。这个备份过程可能需要点时间，特别是你数据量大的时候。确保备份是成功的，而且是最新鲜的。
• 新手机开机，选择“从iCloud备份恢复”。新手机拆封开机后，跟着设置向导走，到“App与数据”的界面，就选择“从iCloud备份恢复”。
• 登录你的Apple ID。输入你旧手机上用的那个Apple ID和密码。
• 选择最近的备份。系统会列出你在iCloud上所有的备份，你就挑一个日期最新、大小对得上的那个备份。
• 等着下载和恢复。选好了，新手机就开始从iCloud下载数据，然后恢复到手机里。这个过程，就完全看你家网速有多快了，数据量越大，等的时间越长。可能得等几个小时，甚至更久。

第四招：电脑备份还原，适合数据量超大的玩家

这个方法我用得比较少，因为现在无线传输方便了。但如果你数据量超级大，或者网络不行，用电脑是最稳的。

• 旧手机连电脑，用iTunes/Finder备份。把你旧的iPhone用数据线连到电脑上。如果是Windows电脑，打开iTunes；如果是Mac，打开Finder。找到你的手机，然后选择“立即备份”。记得选上“加密本地备份”，这样你的密码、健康数据这些隐私信息也能备份过去。记住加密密码，别忘了！
• 备份完了，旧手机就可以拔掉了。
• 新手机连电脑，选择“从备份恢复”。把新手机也用数据线连到电脑上，开机后跟着向导走，到“App与数据”界面时，选择“从Mac或PC恢复”。
• 在电脑上选择备份并恢复。在iTunes或Finder里头，选择你刚才备份的那个旧手机备份，然后点“恢复”。如果备份是加密的，它会让你输入密码。
• 等着恢复完成。这个过程也需要一点时间，看你的电脑性能和数据量。恢复好了，新手机会重启。

转移完数据，我还会做几件事

• 检查照片和视频。第一时间进去“照片”应用，看看我的照片和视频还在不在，有没有遗漏。
• 检查联系人。打开“电话”或者“通讯录”，看看我的所有联系人是不是都在。
• 检查微信、QQ等聊天记录。打开常用的社交软件，看看聊天记录是不是都在。一般都是跟着备份一起过去的。
• 检查常用的App。随便点几个常用的App，比如地图、购物软件啥的，看看是不是能正常打开，数据是不是都在。

反正我这回用“快速开始”传数据，整个过程非常顺利，没出啥幺蛾子。等新手机完全跑起来，用旧手机抹掉数据就行了。现在苹果手机换机传数据真的越来越傻瓜化了，只要跟着它的提示走，基本不会出错。希望我这回的经验，能帮到你也顺利搞定换机大计！