最近又折腾了欲望之影这个玩意儿，新版升级了嘛我试了试，效果比上回强多了。先说为啥要搞它。
起因有点奇葩
那天在家躺沙发上，打游戏打到半夜，刷短视频刷不停，突然觉得自己成了个无脑机器人。早上醒了还想买新游戏机，钱包空着也控制不住。这不成，得整点靠谱的法子管理欲望。
马上搜索点资料，结合自己以前瞎胡闹的经验，决定试试欲望之影的最新版。第一步，清理环境：把手机扔远点，电脑关掉，屋里翻了个遍，找出点纸和笔。
详细实操过程
开始实操了，可别偷懒。先是设置记录工具：我就简单拿个本子，封面写“欲望之影日记”。
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每天定点操作：
- 早上刚睁眼，记下第一个欲望，比如“想吃汉堡”。
- 中午做饭前，检查冰箱，提醒自己“别买垃圾食品”。
- 晚上睡觉前，复习日记，琢磨为啥白天又冲动购物。
坚持几天后，添了新花样：一旦欲望冒头，立刻掏出手机拍照。上周想买新鞋，对着鞋柜拍了张照，打印出来贴墙上。效果神了，看一次冲动就减一分。
中间摔过跟头：有次跟朋友聚餐，他们点大餐，我也馋得慌。差点破功，但强行暂停十分钟，跑去厕所冲脸清醒。回来后点了蔬菜沙拉，省了二百块。
结果和感悟
搞了整两周，收获不小。钱包厚了，冲动少了，现在看啥广告都麻木。反思下，欲望这东西就是个影子，你越盯着它闹，它越闹腾，不如随手记下来，它就缩回去。
唠叨句，这办法不是啥神药，全靠自己瞎琢磨的笨法子。管不住的时候骂两句也行，我就是这德行——骂完再来，日子照样过爽。
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