上周突然觉得日子太吵了，公司天天团建闹腾，回家楼下广场舞哐哐响，连地铁挤成罐头的时候都有人外放短视频。得，干脆试试网上说的“都市隐修”，关起门给自己清净几天。
第一步：清空脑子
周六一大早手机调静音扔抽屉，翻出吃灰的瑜伽垫摊客厅。盘腿一坐，眼睛刚闭上五分钟，隔壁装修的电钻声直接往天灵盖上钻。算了，掏抽屉拿降噪耳塞硬塞，重新坐回去。这回数着呼吸撑了二十分钟，满脑子还在转下午要不要点外卖。别说，肚子叫的时候倒是格外专注。
第二步：肉身折腾
想着光坐也不行，傍晚换了运动裤溜去河滨公园。本来想学大爷打太极，结果手脚跟新装的一样不协调，扭头就沿着绿道闷头跑。跑到第三圈肺快炸了，蹲路边喘成狗，抬头突然发现河对面写字楼的玻璃亮得跟金条似的——以前赶路根本没瞅过。
第三步：搞点接地气的
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周日睡醒直奔菜市场。以前买菜都是手机下单送上门，这回自己捏西红柿掐黄瓜，挑了三盆薄荷芦荟小番茄。阳台角落腾个空位，蹲那儿捣鼓半小时土，手指甲缝里黑乎乎洗不掉。浇完水一回头，得，咖啡杯忘收，剩的半杯拿铁在阳台晾成抽象画了。
狠招：物理断网
琢磨着隐修总得彻底点，周一把路由器电源拔了塞衣柜顶。刚开始浑身刺挠，总想摸手机看消息。硬撑着看书，结果一下午盯着同一页发呆。熬到晚上实在憋不住，搬凳子踮脚够路由器，下来时候还磕了膝盖。网一连上，手机嗡嗡震得跟拖拉机似的，一百多条未读，同事问我是不是被绑架了。
结论就是：都市隐修这玩意儿，想拆成几个时间段搞还行，真要彻底关机？除非你能忍着不看工作群，还能在邻居砸墙的时候保持微笑。反正我半夜偷摸刷外卖软件那会儿，就被手机砸脸砸醒了——这修行，道行不够！
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