催眠班级游戏介绍有效果吗？学生亲述放松课间真实体验

最近课间休息时，我发现班上的学生们一个个蔫巴巴的，就跟没睡醒的猫一样，都缩在椅子上打哈欠。这不行，得想招让他们放松放松。我听说隔壁学校有人搞催眠班级游戏，挺新鲜，就琢磨也试一把。

动手准备游戏环节

我立马掏出手机，瞎翻半天教程，找了些简单催眠引导的法子。好家伙，这玩意儿真折腾人！选了最傻瓜的操作：先让学生们闭眼坐稳，再用温柔点的声音念引导词，说什么“想象自己在沙滩上散步，海浪轻轻拍脚”这些，听着就玄乎。准备阶段花了我两天，还把台词写小本子上，避免临场结巴。

课间实地开搞

昨儿下午，数学课刚结束，我就拍拍讲台吼一嗓子：“同学们都别动弹，咱们玩个新游戏！”大部分学生还挺配合，都跟风乖乖闭眼坐我扯开嗓子念本子上的词，刚开始几个调皮鬼偷摸笑场，我只能用眼神杀压住。念了大概五分钟，全班就静下来了。有个平时叽叽喳喳的小子，直接靠着椅背打小呼噜，跟真睡着了似的。

学生事后亲口吐槽

完事儿后，我逮住几个学生问感受。可热闹了！有个高个子男孩张嘴就说：“刚开始贼不自在，念到一半，就感觉身子轻飘飘的，真他喵放松！但醒了又累得像搬砖，缓了老半天。”另一个瘦小女孩挠头回忆：“有点像做梦，脚底下沙滩真带感。不过课间短了点儿，要是整十分钟，估计更爽。”大伙儿都承认挺有意思。

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看效果咋样

忙活完这档子事儿，我自个儿总结了：催眠游戏真有点用！至少让学生们从课堂紧绷的状态里喘了口气，算是小胜利。但缺点也不少，时间卡不准，要是课间长些，效果更靠谱。下次我打算多整几轮，看看能不能整成常态化。值了值了！