哥们儿几个，今天咱们不聊别的，就聊聊这个在场上，对着对手脑袋直接一个暴扣，那感觉，爽不爽？以前，我也就只能在电视上看看那些NBA的大佬们飞天遁地，心里痒痒的，想着啥时候我也能来这么一出。每次去球场，顶多就是跳起来摸摸篮筐，能把球放进去都算我今天发挥超常了。至于说头上暴扣？那简直是做梦，白日梦，感觉这辈子都轮不到我。
可是这人，就是不服输。有那么一阵子，我看着我的老伙计们一个个都能在篮下玩点儿花活，虽然还到不了暴扣的程度，但那架势，那自信，就让我心里特不是滋味。不行，我得干点于是这个“暴扣梦”就开始在我心里扎了根。我寻思着，光想没用，得动起来。
刚开始，我真是啥都不懂，就凭一股子蛮劲儿。每天下班，不去撸串儿，直接往健身房跑。我那时候觉得，要跳得高，肯定是腿劲儿大。所以我就死磕深蹲，杠铃上能加多少加多少，腿都抖成筛子了还硬撑。除了深蹲，我还做了很多弓步跳、蛙跳，每次跳完，感觉大腿都不是自己的了。回家走路都像是踩着棉花，一步一个坑。
这么练了一个多月，效果有点儿。摸篮筐的时候，感觉指尖能更高一点了，但还是差得远。我那时候就有点儿迷茫，难道我这辈子真没这命？后来我发现光靠蛮力不行，还得讲究个巧劲儿。我开始观察那些能扣篮的朋友，看他们起跳前的准备动作，看他们是怎么发力的。
我发现他们起跳前都会有个小小的加速冲刺，然后双脚蹬地，身体会先有一个下蹲蓄力的过程，再爆发。这和我的傻乎乎原地起跳完全不一样！于是我开始调整我的训练方式。除了力量训练，我加了更多的爆发力练习。比如，我买了几个箱子，从矮的开始跳，慢慢加高，专门练箱式跳，就是要那种瞬间爆发的感觉。我还学着模仿助跑起跳的动作，一遍一遍地在空旷的球场上跑，跳，空手尝试，就为了找到那个节奏感。
那段时间，我真是着了魔。早上起来，先在小区里跑个步，拉伸开。白天上班，脑子里都还在想晚上怎么练。晚上吃完饭，就冲到球场或者健身房。我的双手都磨出了老茧，膝盖、手肘，哪儿哪儿都有过擦伤。有一次，起跳没控制直接屁股着地，疼得我半天没起来。但我就是不信邪，疼了歇会儿，起来接着练。
慢慢地，奇迹发生了。从指尖勉强碰到篮筐，到手掌能整个儿摸到篮筐，再到手腕也能轻松过筐。每次有那么一点点进步，都像给自己打了一针兴奋剂。我开始尝试带着球跳，刚开始老是把球砸到篮筐上，或者根本抓不住。我就一遍遍地练习抓球、举球、起跳、落地。直到有一天，我把球稳稳地抓在手里，跳起来，轻轻地把球放进了篮筐，不是用抛的，是真的用手把球“放”进去的，那感觉，太奇妙了。
下一步，就是加点儿“暴力美学”了。我开始尝试把球用力摁下去。第一次成功地把球摁进去，虽然不是那种砸扣，但球是实实在在地被我扣进去的，发出“哐当”一声，整个球场都好像静止了。那一刻，我感觉自己真的可以。我把这个过程录了下来，回放看了好几十遍，感觉就像发现了新大陆。
有了这个成功的基础，我就开始琢磨怎么在实战中用出来，尤其是在对手头上扣。这可不光是跳得高的问题，还得有勇气，有对抗能力，更重要的是，得找对时机。我找了几个哥们儿，让他们在篮下防我，模拟实战。刚开始，我老是被帽，或者起跳的时候被人干扰，重心不稳。有几次还差点儿撞到他们，把自己摔倒。但我学乖了，我开始观察对手的防守习惯，学会保护球，学会用肩膀顶开一点空间。最重要的是，我学会了判断。判断什么时候起跳，从哪个角度起跳，才能避开防守，又能最大化我的弹跳。
终于，在一个礼拜的球赛上，机会来了。我突破到内线，一个大个子防了过来，他高举着双手，想给我一个大帽。那一瞬间，我脑子里好像什么都没想，身体自然而然地启动了。我猛地一个加速，冲刺，双脚用力一蹬，感觉整个人都弹射了出去。球在我手里，我瞄准篮筐，使出全身的力气，把球狠狠地砸了下去！
“哐！”一声巨响，整个球场都沸腾了！球弹进了篮筐，那个防守的哥们儿，就站在我下面，一脸懵逼地看着我。我落地的瞬间，感觉心脏都快跳出来了，手臂还在发麻，但更多的是一种难以置信的兴奋和自豪。我成功了！我真的在对手头上完成了一个暴扣！那不是做梦，那是我一点点练出来的，一步步克服困难换来的真实体验。那种征服对手的感觉，简直是无与伦比。现在想想，这一切都值了。
