最近我这老胳膊老腿的，也跟着年轻人“刘畊宏女孩”了一把。说起来，这事儿还得从我那阵子在家被关着说起。不说也罢，那段时间是真的憋屈，每天除了吃就是睡，体重蹭蹭往上涨，看着镜子里自己那圆乎乎的肚子，心里就不是个滋味。
平时也算爱动弹，但那阵子真是动弹不了。天天对着手机电脑，脖子也僵了，腰也酸了。媳妇儿看我这样，就说要不你跟我一块儿跳跳操？我当时还嗤之以鼻，心想就网上那些花里胡哨的健身操，能顶啥用？我这身板，别跳两下再闪着腰，那可就得不偿失了。
我为啥跟着跳起来了？
你肯定想问，我这么一个大老爷们，平时只知道撸铁或者在跑步机上瞎跑几步的，怎么就突然跟着刘畊宏跳操了？
说起来，这事儿还真有点离谱。
那段时间，我老妈身体不太她本身有点高血压，医生就叮嘱她要多运动，但又不能剧烈。我寻思着，就这种在家能跟着跳的，又不用去健身房，可能还挺适合她。
结果我妈看了两天，兴致勃勃地准备跟着跳。可她老人家毕竟年纪大了，有些动作我看她做起来吃力，就想着先自己学学，回头再教她点简单的。我一开始还真没想自己跳，就想学个样子。
第一次跟着刘畊宏跳那个“本草纲目操”，妈呀，我才跳了五分钟，就感觉肺要炸了！浑身冒汗，腿也打哆嗦。我寻思着，这看着挺简单的几个动作，怎么就能把我一个大老爷们搞得这么狼狈？
媳妇儿在旁边笑得前仰后合，说：“看，平时吹牛说自己多能耐，结果连人家一个健身教练的操都跟不上。”我这人最听不得激将法，当时就来劲了。
跟操的那些日子
从那天起，我算是跟这刘畊宏的操杠上了。每天晚上七点半，闹钟一响，我也不管白天工作多累，就硬生生地把自己从沙发上拔起来，打开直播间，跟着刘畊宏夫妇一起跳。
- 第一周：简直是人间炼狱。每天跳完就感觉身体不是自己的了，浑身肌肉酸痛，连上下楼都得扶着墙。尤其是那个“毽子操”，我这手脚不协调的，每次都像是喝醉了酒的大猩猩在乱舞。但我硬是咬着牙坚持下来了。
- 第二周：感觉身体开始适应了点。虽然还是累，但是那种要死不活的感觉没那么强烈了。而且我发现跟着刘畊宏跳操还挺有意思的，他时不时冒出几句大白话，或者跟媳妇儿斗嘴，都特别真实，特别接地气。
- 第三周到后面：习惯成自然了。每天不跳反而觉得少了点什么。而且很神奇的是，我发现自己的精神头儿比以前好多了，晚上睡觉也更香了。最关键的是，之前那些小毛病，什么腰酸背痛的，居然有所缓解。体重也悄悄地掉了几斤，虽然不多，但至少是往好的方向发展。
我这人平时不爱在网上凑热闹，但那段时间，我真是实打实地感受到了“刘畊宏女孩”这个梗是咋回事。打开手机，朋友圈、抖音、小红书，铺天盖地都是刘畊宏的健身直播片段。大家都跟着他一起跳操，喊着“刘畊宏男孩女孩”，好像突然之间，全中国人民都找到了一个共同的爱我妈也跟着跳得津津有味，还说要给我爸也推荐。
这玩意儿好就好在，它门槛低，就一个手机、一块空地就能跟着动起来。关键是他那套操，虽然看着强度不小，但大部分动作都是能跟着做的，哪怕你是个运动小白。而且他还会带着你一起喊口号，那种氛围感一下就把人拉进去了，让你觉得不是一个人在运动，而是一群人在跟你一起流汗，一起努力。
我以前总觉得健身就是去健身房，请私教，或者自己跑跑步机。现在发现，原来在家跟着直播跳操也能达到效果。这一个多月下来，我这身子骨明显比以前轻盈多了，精神状态也好很多。虽然我还没到能轻松跟完整场直播的程度，但至少大部分动作都能跟得上，不像一开始那样五分钟就趴下了。
现在回想起来，当初要是没被媳妇儿“激”了一下，没为了我妈去“学习”一下，我估计还在沙发上躺着长肉。所以说，有时候被生活逼一把，或者被身边人刺激一下，还真能鼓捣出点好事儿来。这“刘畊宏女孩”不光是年轻姑娘们，我这老哥们儿也算是半个“刘畊宏男孩”了。
